荷叶减肥法有哪些？

用荷叶减肥是很多人在生活中会采用的一种方法，因为荷叶确实可以起到很好的减肥作用，但也要注意不同的荷叶减肥配方有不同的效果。用荷叶决明子玫瑰泡茶可以清热利湿，改善水肿。

配方一

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一个小包。

②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一次。

③因为隔夜茶在空气中放置时间过长，氧化变质，所以不要喝隔夜荷叶茶。

配方二

原料：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。

做法：用沸水冲泡。

功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清畅。

(本配方未经验证，请谨慎使用。)

配方三

家常荷叶减肥茶

荷叶茶，尤其是荷叶研磨物，具有更好的去水效果。

[组成]适量干荷叶。

【制法】干荷叶撕成小块，储存备用。这里说的撕成小块不用拘束，也可以是荷叶粉和条状。对减肥没有影响。

但荷叶凉性很重，不能单独饮用，需要与其它原料合理搭配，避免荷叶凉性过重。

[用法]每次使用15-30克，用大茶杯，开水浸泡15分钟，产生茶色即可。一天两次，连服一个月。

[功效]减肥减脂。