荷叶减肥法有哪些?

减肥经验编辑 医普小能手
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关键词: #减肥 #减肥法 #荷叶减肥

用荷叶减肥是很多人在生活中会采用的一种方法,因为荷叶确实可以起到很好的减肥作用,但也要注意不同的荷叶减肥配方有不同的效果。用荷叶决明子玫瑰泡茶可以清热利湿,改善水肿

配方一

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一个小包。

②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一次。

③因为隔夜茶在空气中放置时间过长,氧化变质,所以不要喝隔夜荷叶茶。

配方二

原料:荷叶3克,炒明子6克,玫瑰3朵。

做法:用沸水冲泡。

功效:清暑利湿,治水气浮肿,生发清畅。

(本配方未经验证,请谨慎使用。)

配方三

家常荷叶减肥茶

荷叶茶,尤其是荷叶研磨物,具有更好的去水效果。

[组成]适量干荷叶。

【制法】干荷叶撕成小块,储存备用。这里说的撕成小块不用拘束,也可以是荷叶粉和条状。对减肥没有影响。

但荷叶凉性很重,不能单独饮用,需要与其它原料合理搭配,避免荷叶凉性过重。

[用法]每次使用15-30克,用大茶杯,开水浸泡15分钟,产生茶色即可。一天两次,连服一个月。

[功效]减肥减脂

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