五谷豆浆的做法与配料，给您舌尖上的享受！

俗话说，“身体是革命的首都”，只有恢复身体，我们才能完成我们想做的各种事情。谷物豆浆作为早餐的一员是每张桌子上必不可少的，但有些人做不好，让我们了解谷物豆浆的实践和成分，以满足你的味蕾，给你真正的舌尖享受！

清凉五谷豆浆

配料：干豆20克，绿豆30克，米20克，白糖适量。

制法

1、将大米与浸泡过的大豆和绿豆一起加入豆浆机杯。

2、愿意喝甜豆浆做好后，请趁热加入白糖，也可以用冰糖。

功效：消暑止渴，清热败火，补充营养，消暑佳品。

五豆豆浆

配料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫升。

制法

1、将五种豆类浸泡6-16小时备用。

2、将浸泡好的五豆放入豆浆机网罩中，将清水加入杯体，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮熟。

功效:降脂降压，强筋健脾，保护心血管。

黄豆豆浆

配料：70克大豆，1200毫升水。

制法

1、将大豆浸泡6-16小时备用。

2、将浸泡过的大豆放入豆浆机网罩中，将清水加入杯体，启动豆浆机，十分钟后制成熟豆浆。

功效:滋阴润燥，宽脾利水下气。滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

红枣枸杞豆浆

配料：大豆45克，红枣15克，枸杞10克，清水1200毫升。

制法

1、将大豆浸泡6-16小时。

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。

3、将浸泡过的大豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机网罩中，杯体内加入清水，启动豆浆机，将豆浆煮十分钟以上。

功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，预防心血管疾病。

红枣莲子浆

配料:红枣(去核)15克，莲子肉15克，大豆50克，白糖50克，适量清水。

制法

1、将大豆浸泡6-16小时。

2、将莲子肉浸泡至软化。

3、将红枣和莲子肉、大豆一起洗净，放入LB豆浆机网罩中，杯体内加入清水，启动豆浆机，将豆浆煮十分钟以上。

4、趁热往杯子里加白糖，搅拌均匀。不想喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。

花生豆浆

用料：花生30克，大豆40克，水1200毫升。

制法

1、将大豆和花生浸泡6-16小时备用。

2、将浸泡过的大豆和花生放入豆浆机网罩中，将清水放入杯体中，启动豆浆机，十分钟后即可完成。

功效:补血益气，滋阴润肺，适用于身体虚弱、大病初愈、健康人保健。