小叶苦丁茶功效作用与食用禁忌

小叶苦丁茶是一种常见的茶，富含维生素和黄酮类化合物。平时适量饮用，具有保健作用，尤其是促进心脑血管健康，具有一定的清热解毒作用。当然，喝小叶苦丁茶的时候也要注意。

小叶苦丁茶的功效

1、苦丁茶对高血压、高脂血症、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮和各种口腔炎症有明显的防治作用。

2、小叶苦丁茶具有清热解毒、驱风散热、除烦解渴的作用。它含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素。由于这些营养物质的存在，吃小叶苦丁茶可以治疗牙痛和头痛。

3、小叶苦丁茶对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定的防治作用。此外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌血液供应、降低血脂、抗动脉粥样硬化等作用。

4、小叶苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为小叶苦丁茶能有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。小叶苦丁茶还能增强人体免疫力。因为小叶苦丁茶能合理调节新陈代谢，增强免疫功能。

小叶苦丁茶的食用禁忌

1、小叶苦丁茶不适合那些感冒的人。因为这些感冒的人需要吃一些像姜一样温暖的食物来驱除体内的寒冷。如果此时喝小叶苦丁茶，会阻碍体内感冒的发散，不利于感冒的治愈。

2、小叶苦丁茶不适合虚寒体质的人。因为小叶苦丁茶本身的性质是冷的，虚寒体质的人往往会感到手脚冰凉。但如果这些人喝了冷小叶苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。

3、小叶苦丁茶不适合月经期妇女食用。因为女性在月经期间处于失血状态，抵抗力会降低。如果女性朋友在这个时候喝冷叶苦丁茶，很容易导致月经血液排出不良、气血冷凝、痛经，严重时会导致月经不规律。经常痛经的女性，即使不是在月经期，也应该尽量少喝小叶苦丁茶。