处于相同温度的环境下，为什么人们的感受差别那么大？

大脑中有一个温度调节中心，位于下丘脑，可以保持核心温度在37℃，调节身体的产热和散热稳定性。在同样的环境中，有些人出汗，非常害怕热，但有些人感觉不到热，为什么会有这么大的差距。

总觉得热是怎么回事？

1、跟情绪有关

抑郁、焦虑和抑郁等负面情绪会引发身体的战斗反应，加速呼吸和心跳，使人感到非常热。

2、饮食因素

喝含酒精的饮料可以促进皮肤血管扩张，使大量血液流向皮肤表面，暂时感到热；喝含咖啡因的饮料，如奶茶、咖啡和浓茶，可以提高心率，促进新城的新陈代谢，让人感到热。辣椒含有辣椒素，可以刺激温度感觉受体，并向大脑发出热和疼痛的信号。

3、衰老

老年人出汗少，皮下血液循环能力差，影响身体散热，很可能怕热。

4、超重或肥胖

超重或肥胖的人体内脂肪过多，活动或运动时会产生较大的热量，脂肪能起到保温作用，从而影响散热。

5、药物

有些药物的副作用很容易让人感到发烧，尤其是非甾体抗炎药、抗焦虑药和抗抑郁药，以及类固醇和治疗勃起功能障碍的药物。持续用药一个月后仍未改善，需立即咨询医生，根据情况调整用药方案或剂量。

6、特殊时期

怀孕期间，孕酮分泌旺盛，体温升高，血流量增加，新陈代谢加快，产热增加。此外，更年期女性雌激素分泌不足，容易出现潮热和盗汗。

7、疾病

嗜铬细胞瘤、神经内分泌肿瘤等会影响体内激素水平，常使人感到热；甲亢患者甲状腺激素分泌旺盛，增加消化系统、循环系统和神经系统的兴奋性，代谢异常亢进，易感到热。

温馨提示

怕热的人要正确处理暑热，室内空调温度不能开得太低，一般在26~28℃，不能直接吹冷风。适量饮用热茶和热水，可促进全身毛孔扩张，有利于汗腺分泌，有利于利尿降温。睡前洗热水澡，可扩张毛细血管，有利于身体排热解毒，一般洗澡水温为37~39℃。注意温和清淡的饮食，吃季节性的水果和蔬菜。选择散步、太极拳、瑜伽、慢跑等低强度有氧运动，有利于身体散热，增强热适应性。