红枣枸杞子茶的做法

很多喜欢喝茶的人都见过很多茶，因为目前有很多种茶，包括红茶、绿茶、花茶、菊花茶、玫瑰茶和茉莉花茶。有些人喜欢苦荞茶、大红袍和铁观音。我们从外面买了这么多茶，所以如果我们能自己做，很多人会自己做红枣枸杞茶。那么这种红枣枸杞茶是怎么做到的呢？

做法一

一小把枸杞，五个红枣，适量的冰糖。锅里注入适量的水，加入所有的原料，用大火煮沸。转小火，加入冰糖，煮5分钟。

做法二

冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1勺，枸杞10克。用冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖，煮至溶解。

营养功效：枸杞能滋养肝肾，明目，润肺解渴，使人面色红润，最适合消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化和老化；

它还有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色的功效。红枣枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人平时可以多吃。

枸杞红枣茶可以做热饮和冷饮。冬天可以放一片姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞和红枣对身体有益:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、保肝益发、补血、头晕耳鸣、视力丧失、食欲不振、失眠、气血不足、脾胃虚寒、怕冷、胃肠消化不良、口干、便秘止泻、熬夜的人，使皮肤白嫩有光泽。

枸杞是生活中常见的药材之一，经常出现在食物中。枸杞富含胡萝卜素和维生素A1、B1、B2、C等健康眼睛的必需营养物质，如钙和铁，所以他们擅长明亮的眼睛，所以通常被称为“明亮的眼睛”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，但也能降低血压、血糖、血脂，特别适合水肿肥胖患者食用。

营养功效

枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化和老化；它还能温暖身体。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色的功效。红枣枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人平时可以多吃。枸杞红枣茶可用于热饮和冷饮。冬天可以放一片姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱冷饮也不错。

我相信我们提出的做法很快就会看到，红枣枸杞茶可以让身体吸收营养，让身体更健康，比平时喝其他茶好，茶不仅可以喝茶，关键是对身体好，有气缺血的作用，许多女孩可以随时喝，经常喝红枣枸杞茶也会有美的效果。