医生提醒，国庆出游要做好这3防！

国庆假期即将来临，许多人会利用国庆假期出去玩，出去飞自己可以感到放松，但同时也要注意保护措施。一些医生指出，秋天干燥，容易过敏，国庆节出去玩做好防晒霜，防止事故，防止蚊子。

国庆外出游玩时如何采取防护措施？

1、防晒

虽然现在是秋天，气温也在下降，但国庆节前后的一些地区的气温上升到30℃。如果你想做户外活动，你应该采取防晒措施。你可以选择遮阳伞、防晒服、帽子和其他物理防晒霜来隔离大部分紫外线，以保护皮肤。或者直接涂防晒霜，注意每3~4小时涂一次。

2、防意外

外出游玩时注意安全，避免意外摔倒或被刀等物品划伤。如果不小心被物品划伤，应及时采取措施。如果伤口浅，出血量少，可以用过氧化氢或生理盐水冲洗皮肤，用纱布包扎。如果伤口深，出血量大，有红肿等症状，要及时就医，让医生采取措施避免伤口感染。

3、防蚊虫

虽然气温逐渐下降，但蚊子在南方仍然相对活跃，准备出去，特别是在南方玩的人应该采取防蚊措施，可以穿防蚊裤，防晒衣，随身携带防蚊喷雾。

国庆外出游玩时发生意外该怎么办？

1、晒伤

如果防晒霜不好，导致皮肤晒伤、红肿、疼痛等症状，可以局部使用冷毛巾快速冷却，缓解疼痛。如果皮肤有水泡，请及时就医，以避免感染。

2、动物抓咬

野外游玩被动物抓咬的，应及时到医院注射狂犬病疫苗，避免病毒随伤口侵入体内。

3、扭伤

假期爬山爬楼梯是很常见的。如果你不注意，你会有关节扭伤。关节扭伤后，不要随意摩擦关节，以免加重关节损伤。及时用冷毛巾或冰块冷敷，迅速消肿，缓解肌肉痉挛。受伤24小时后可选择热敷。热敷可以促进血液循环，帮助消肿。

4、烫伤

意外烫伤应立即用冷水冲洗，以帮助冷却和缓解疼痛。如果烫伤部位有水泡，用干净的纱布覆盖伤口，并及时到医院寻求帮助。

温馨提示：外出时，安全第一。外出时应采取保护措施，避免身体伤害。携带过氧化氢、创可贴、消肿止痛药等应急药物，以便在出现问题时及时使用。