桂鱼的做法,怎么做桂鱼好吃?

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博禾医生 | 养生饮食
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通常很多人应该喜欢吃鱼,吃鱼对身体很好,尤其是孩子经常吃鱼对智力发育很好,桂鱼营养也很高,做法多,蒸桂鱼,炖桂鱼味道好。

一、清蒸桂鱼

材料

桂鱼(桂鱼、桂花鱼)1条,约600克,生姜4片,葱2片,香菜(香菜)1株,胡椒粉少,花生油1汤匙

蒸鱼酱油材料︰酱油1汤匙,鱼露1汤匙,糖1汤匙半

做法

1.将大葱切成老叶,洗净,取一片切成两段,另一片切丝备用。将香叶洗净沥干。

2.将桂鱼切开,放在浅盘上。将姜2-3片和葱段放在鱼身下,将姜片放在鱼面上。

3.将蒸鱼酱油等材料混合,加水两汤匙,煮沸备用。

4.取蒸锅或中式锅,注入清水煮沸,用旺火蒸鱼约7分钟。蒸鱼后取出,倒入蒸鱼汁,扔掉姜葱,倒入蒸鱼酱油。

5.把葱丝和香菜放在鱼身上,撒上胡椒粉。

6.将一汤匙油放入锅中,煮沸后倒在鱼上,即可食用。

二、红烧桂鱼

材料

桂鱼、青椒、芝麻、陈醋、蒸鱼酱油、油耗、生粉、大蒜、葱姜、料酒

做法

1、将桂鱼洗净,青椒洗净,切圈备用;

2、将油倒入锅中,加热后将桂鱼放入锅中,两面炒至微黄,乘出待用;

3、将油倒入锅中,加入大蒜、葱姜、青椒炒;

4、将桂鱼放入锅中,加入蒸鱼酱油、油耗、料酒,加入少许水,小火收汁;

汤汁浓稠后,加入少许陈醋;

5、将少许芝麻油滴入锅中。

三、鸳鸯桂鱼

材料

活桂鱼750克,目鱼胶500克,肉馅500克,菜芯50克。调料糖醋汁100克,西柠汁100克,花生油1000克,湿淀粉10克,盐5克,味精5克,姜汁15克,干淀粉30克。

做法

1、桂鱼宰杀后,去鳞、去鳃后,将头尾切下备用,沿中骨将鱼完整地片切成6cm、厚0.5cm的薄片,用盐、味精、姜汁腌制15分钟。

2、鱼片中间用目鱼胶包裹,用5克淀粉密封,另一半鱼片中间用肉馅包裹,用5克淀粉密封。

3、将花生油倒入锅中,在旺火上烧至60%热时,将两种鱼卷小火浸泡5分钟。当鱼卷呈金黄色时,取出并放入盘中;鱼头从中间切开。将鱼头和鱼尾放入20克干淀粉中,然后放入烧至60%热的花生油中,小火浸泡3分钟,然后放入盘子两端;菜芯洗净后,放入沸水中,用大火煮1分钟,取出,放入盘中。

4、将糖醋汁和西柠檬汁分别放入锅中,加热后分别加入5克湿淀粉,分别倒在两种鱼卷上。

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