来姨妈可不可以做性运动

姨妈通常是指月经。性运动通常是指性生活。月经期间不建议进行性生活，避免导致月经量增多、延长或引发妇科炎症、子宫内膜异位症等疾病。具体分析如下：

1、月经量增多、延长：月经期间体内激素水平发生变化，子宫内膜脱落，经期进行性生活可导致子宫充血、收缩，使月经量增多或月经期延长。

2、妇科炎症：月经期子宫内膜脱落通过宫颈口流出，此时宫颈口是开放的，性生活时阴道内的细菌经宫颈口进入宫腔，容易引起妇科炎症，可能发生子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等情况。

3、子宫内膜异位症：月经期间会有子宫内膜脱落，性生活时子宫发生强烈收缩，脱落的子宫内膜异位到宫腔以外的部位，容易诱发子宫内膜异位症，进而引起痛经、月经失调，严重时可能发生不孕。

女性月经期间进行性生活，分泌物随着阴茎进入男性泌尿道，可能导致男性患上尿道炎，还有可能导致女性出现子宫颈炎、输卵管炎等疾病。月经期间性生活对夫妻双方的危害都比较大，建议尽量学会克制，避免经期性生活对身体健康造成影响。如果有妇科方面的疾病，建议到医院妇科进行相关诊断，遵医嘱给予针对性的治疗。