手腿抽筋是怎么回事，怎么治疗

手脚抽筋，可能是剧烈运动、缺钙、受凉、软组织损伤等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确具体原因后，谨遵医嘱对因治疗。具体情况分析如下：

1、剧烈运动：有些人群在进行剧烈运动后，身体会产生大量的乳酸，如果不能及时代谢，堆积在手腿的肌肉当中，可出现肌肉痉挛，同时还可伴有肌肉僵硬症状。建议对局部按摩、热敷等促进乳酸代谢，改善症状，平时要多注意休息，避免过度劳累。

2、缺钙：由于钙摄入量不足或者对钙的需求量过大，有可能会导致血液当中的钙离子浓度过低，引起手脚处的肌肉出现兴奋性增高，发生痉挛状态，出现抽筋症状。建议平时多注意营养物质的均衡性摄入，尤其需要多吃一些含钙丰富的食物，有时还需要在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、维D钙咀嚼片等。

3、受凉：当受到外界寒冷刺激时，也可导致肌肉痉挛，出现抽筋现象。建议平时多注意保暖，同时也可对局部热敷，加速局部血液循环，有利于改善症状。

4、软组织损伤：在受到外力的撞击时，有可能会引起手腿部的肌肉损伤，发生局部软组织水肿，也可引起肌肉痉挛，同时伴有红肿、疼痛等症状。建议在医生指导下采用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除了上述原因外，低血糖、癫痫等原因也可导致手脚抽筋。如果患者症状持续或伴随其他不适，建议及时就医做相关检查，根据其原因的不同给予针对性的治疗。