手腿抽筋是怎么回事,怎么治疗

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博禾医生 | 骨科
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关键词: #腿抽筋 #抽筋

手脚抽筋,可能是剧烈运动缺钙、受凉、软组织损伤等原因导致的。不同的原因,治疗方法不同,建议先去医院就诊,明确具体原因后,谨遵医嘱对因治疗。具体情况分析如下:

1、剧烈运动:有些人群在进行剧烈运动后,身体会产生大量的乳酸,如果不能及时代谢,堆积在手腿的肌肉当中,可出现肌肉痉挛,同时还可伴有肌肉僵硬症状。建议对局部按摩、热敷等促进乳酸代谢,改善症状,平时要多注意休息,避免过度劳累。

2、缺钙:由于钙摄入量不足或者对钙的需求量过大,有可能会导致血液当中的钙离子浓度过低,引起手脚处的肌肉出现兴奋性增高,发生痉挛状态,出现抽筋症状。建议平时多注意营养物质的均衡性摄入,尤其需要多吃一些含钙丰富的食物,有时还需要在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、维D钙咀嚼片等。

3、受凉:当受到外界寒冷刺激时,也可导致肌肉痉挛,出现抽筋现象。建议平时多注意保暖,同时也可对局部热敷,加速局部血液循环,有利于改善症状。

4、软组织损伤:在受到外力的撞击时,有可能会引起手腿部的肌肉损伤,发生局部软组织水肿,也可引起肌肉痉挛,同时伴有红肿、疼痛等症状。建议在医生指导下采用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除了上述原因外,低血糖、癫痫等原因也可导致手脚抽筋。如果患者症状持续或伴随其他不适,建议及时就医做相关检查,根据其原因的不同给予针对性的治疗。

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