空腹血糖12.3怎么办

血糖单位是mmol/L。空腹血糖12.3mmol/L，可以结合病因，通过调整不良饮食习惯、增加运动量、减少药量或停止用药、使用药物、定期监测等方法改善。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性的治疗。

1、调整不良饮食习惯：如果是长期过量摄入含糖量比较高的食物，例如蛋糕、巧克力以及烧烤等，长时间在体内堆积可能会导致血糖控制不稳定，从而造成空腹血糖出现一过性升高现象。可以通过调整不良饮食习惯进行改善，日常要合理饮食，饮食尽量以清淡为主，严格控制含糖量高的食物的摄入。

2、增加运动量：如果是日常运动量比较少，体内糖分无法消耗，可能也会造成空腹血糖升高。建议结合身体情况，积极参加体育锻炼，可以选择打太极、跑步或者跳绳等，运动的时间尽量控制在30分钟以上。

3、减少药量或停止用药：长期服用糖皮质激素类，可能会促进肝脏合成葡萄糖，从而诱发血糖升高。也可能是长期服用噻嗪类利尿剂，导致细胞内钾离子水平下降，影响胰岛素分泌，导致血糖一过性升高。出现这种现象，可以和医生沟通，通过减少药量或更换其他药物治疗。

4、使用药物：可能是自身存在高血糖或糖尿病，确诊后未规范治疗，随着疾病进展，由于体内糖代谢紊乱，造成空腹血糖升高。可以配合医生服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片、阿卡波糖片等药物治疗。

5、定期监测：部分患者在治疗时，可能会出现药物耐药性，建议患者定期到医院检查，结合血糖控制的情况，以便医生及时调整后续治疗方案。

治疗期间，建议患者保持良好的心态，可以通过和他人沟通、看书籍等方式，及时排解不良情绪。也要养成良好的生活习惯，例如避免熬夜、吸烟等。