餐后血糖12.3高吗

Question

前两天我觉得身体不舒服，去医院检查，医生让我查餐后血糖，结果显示是12.3。餐后血糖12.3高吗？

Answer 1

餐后血糖12.3毫摩尔/升属于偏高范围，正常餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗或糖尿病等因素引起。

1、饮食不当

高糖高脂饮食会导致血糖快速升高，建议调整饮食结构，减少精制碳水摄入，增加膳食纤维。

2、缺乏运动

运动不足会降低胰岛素敏感性，餐后适当活动有助于控制血糖，建议每天保持规律运动。

3、胰岛素抵抗

可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为体重超标、腰围增大，需通过减重和药物改善胰岛素敏感性。

4、糖尿病

空腹血糖超过7.0或餐后血糖超过11.1需警惕糖尿病，典型症状包括多饮多尿，需及时就医确诊。

建议监测空腹及三餐后血糖，记录饮食运动情况，必要时在内分泌科医生指导下进行糖耐量试验。