打篮球小腿抽筋怎么办

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博禾医生 | 骨科
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关键词: #腿抽筋 #小腿抽筋

打篮球小腿抽筋,可能是缺乏锻炼、着凉、缺钙腰椎间盘突出症等原因导致的,建议立即停止运动,然后采用一般治疗、药物治疗、物理治疗等改善症状。引起该症状的原因比较多,不同的原因治疗方法不同。如果患者症状持续不缓解,建议前往医院就诊,明确原因后针对病因给予治疗,具体介绍如下:

1、缺乏锻炼:有些患者平时缺乏锻炼,在打篮球之前没有做好热身运动,有可能会导致小腿肌肉痉挛。建议立即停止运动,等肌肉痉挛缓解后再进行一些缓慢的运动,平时进行运动时要多注意循序渐进。

2、着凉:在打球的时候,有些人穿的衣服比较少,有可能会导致腿部受凉,产生肌肉痉挛。建议注意保暖,同时可以对局部热敷、按摩,缓解症状。

3、缺钙:患者体内出现钙元素缺乏现象时,也可导致肌肉痉挛。建议平时补充含钙丰富的食物,比如蛋类、肉类等,还需要进行日光照射,促进体内钙的吸收,必要时还需要在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、碳酸钙D3颗粒等治疗。

4、腰椎间盘突出症:对于患有腰椎间盘突出症的患者,运动的过程当中有可能会导致腰椎间盘内压力增高,导致椎间盘压迫到坐骨神经,引起下肢腿疼、腿麻等症状,随着病情的逐渐加重,髓核与压迫的神经之间会产生无菌性炎症,进而出现神经炎,炎症刺激会使神经支配的肌肉抽搐、痉挛。建议多注意卧床休息,必要时在医生指导下采用甘露醇注射液、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗。

除了上述原因外,下肢动脉硬化闭塞症等也可导致该症状出现。如果患者症状持续,建议及时就医做相关诊治。

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