打篮球脚抽筋了怎么治疗

Question

打篮球脚抽筋了怎么治疗

Answer 1

打篮球抽筋后的处理，首先需要制动，减少腿部活动，在抽筋的肌肉部位进行轻柔的按摩，15~20分钟可以缓解肌肉痉挛，同时可以用热宝做热敷，这样可以放松肌肉，减轻由抽筋引起的疼痛，同时外用扶他林软膏，这些方法没有缓解，做一下小腿痉挛肌肉再次用力收缩，后缓慢放松肌肉，做脚踝被动的屈伸活动和膝关节屈曲活动，通常症状会明显的缓解。