端午节吃粽子温暖肠胃

医普小能手 编辑
博禾医生 | 消化内科
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关键词: #肠胃

马上就要到传统的端午节,由于自古流传下来的风俗端午节要吃粽子,因此网友们也把端午节叫成粽子节,有没有人跟小编一样很喜欢吃粽子,别看小小的粽子哦!它也有养生的功效哦!

粽子缓解胃寒

通常用来做粽子的糯米性温热,有补虚的作用,适合身体虚弱怕冷的人吃。其中大黄米性质更温暖一些,是冬季传统的暖身补养食品

而在夏季到来之时吃温热的糯米,是因为这个时候天气炎热,人体皮肤表面出汗多,血液在体表分布较多,在消化系统分布相对减少,消化液分泌也相对减少一些。这时候身体虚弱的人更容易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品,对温暖肠胃、促进消化和吸收有一定作用。

对于那些胃酸少、消化能力差,传统上称为“胃寒“的人来说,糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉,赶紧吃一个热粽子,或者喝碗热糯米粥,马上就会舒服不少。

但虽说如此,但粽子也不宜多吃哦。那么,在吃粽子的时候需要注意什么呢?

制作粽子的主要原料为糯米,过量进食容易引起消化不良,胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,老年人及儿童还有消化功能较弱者,也应慎食,以免影响消化及正常饮食。

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