为什么多吃粽子会引起肠胃不适？

Question

我昨天因为吃了过多的粽子而出现了腹痛、腹泻，为什么多吃粽子会引起肠胃不适？

Answer 1

吃粽子多引起肠胃道不适的症状主要是因为粽子是糯米制成的，糯米的热量偏高而且极其不容易消化，如果吃的太多就有可能会导致患者出现消化不良，可以在医生的指导下服用一些促进消化的药物来进行治疗。在平时饮食上要多以清淡容易消化的食物为主，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。

Answer 2

许多人会因粽子吃得多而引起肠胃不适，这主要是忽略了青菜、水果的摄取，造成纤维不足，在吃粽子时若能加些蔬菜清肠，并搭配水果，则可降低这些不适症的发病率。