吃杂粮粽子对肠胃有好处吗？ - 问答频道

吃杂粮粽子对肠胃有好处吗？

病情描述:

最近很喜欢吃粽子，如果吃杂粮的粽子对肠胃有什么好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃杂粮总是是对肠胃很好的。益处：增加膳食纤维。食材：糯米、大黄米、紫薯、紫米、山药、芋头、白芸豆、莲子、炒香芝麻（根据个人喜好选择其中的三四样）。

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