具有特色风味的珍珠鸡排怎么做

医普观察员 编辑
博禾医生 | 中医养生
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鸡排是大家的喜爱,不仅是小朋友,更是一些上班族的喜爱,那么,珍珠鸡排怎么做呢?外面的油都是经过多次炸,家长们总是不放心,接下来,天然养生专家告诉您在家里怎么做珍珠鸡,让您的家人吃到具有特色风味的珍珠鸡。

珍珠鸡排怎么做?制作材料有面包碎150克、花生油100克、生菜、番茄150克、小麦面粉50克、火鸡胸脯肉400克、鸡蛋150克、花叶50克、胡椒粉2克、味精2克、料酒15克、盐5克等等。为了让鸡肉鲜感酥香所以有生菜和西红柿红绿相配哦,让鸡排显得美观。

珍珠鸡排做法简单,先把鸡脯肉筋膜剔净,并且切成厚的片,注意这个厘米是有一定的规定的,一般厚0.3厘米、长6厘米、宽3厘米就行,切好以后用刀背将鸡片轻轻拍松,在把花叶生菜洗净消毒,在把西红柿洗净消毒,然后准备一个空盘。撒一层精盐,让鸡片铺在盘中,在往鸡片上撒匀味精、精盐、胡椒粉、料酒腌制,片刻后用鸡蛋液蘸匀面包丁放在案板上,用手均匀的弄在鸡排上面,最后起锅开始炸,油至六成热时放入鸡排炸熟就行,最后把花叶生菜和西红柿摆在旁边。珍珠鸡排的制作要诀是需要的油约500克,不要多了,也不要少了,多了浪费,少了效果不好,所以要注重要诀。

具有特色风味的珍珠鸡排很简单,但是做起来需要用心,想要呈现美味,一定要根据天然养生专家介绍的步骤一一进行,这样做出的鸡排才健康,好吃。天然养生专家提醒大家,鸡排不能与鹅肉一起吃,不能与兔肉、甲鱼、鲤鱼、豆浆等一起吃,都会有不好的反应哦。

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