滋润生发的果蔬汁

胡萝卜包心菜饮

包心菜200克、胡萝卜400克、苹果300克切碎榨汁，加海带粉2-4克饮用。

对甲状腺和毛发有营养功效。适用于脱发、头发屑多。

蒸龙眼

每次用220克龙眼肉蒸，蒸后取出再移置日光下暴晒2小时，再重蒸重晒，5蒸5晒后，加冰糖开水冲调，或煮成糖水。适量进饮。

适用于脱发、头发屑多。

黑芝麻龙眼肉

黑芝麻（或白芝麻）适量，炒熟研末，装入去核的龙眼肉内，每日食5?6颗。

可养发生发。

美发果菜汁

莴苣200克，中等大小胡萝卜、苹果各1个，共放入绞汁机内绞汁，再加入

适量柠檬汁，调匀分次食用。

可以美发。

芝麻白糖糊

黑芝麻、白糖各适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配以等量的白糖贮入瓶内，每日早晚2匙用温开水调服。

适用于头发橘黄。

甜桃仁

桃仁适量，放入水中浸泡3昼夜，取出去皮去尖。用白糖适量放入锅内加热化开，倒入桃仁混匀冷却食用。每日服2次，每次服10粒，连服3个月左右。

适用于头皮增多。