什么果蔬汁能帮助减肥

Question

我不是很想通过运动减肥，听说每天喝果蔬汁就能减肥。哪些果蔬汁能帮忙减肥呢？

Answer 1

你可以选择西红柿奶昔。西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。