司机该怎么样预防胃下垂

胃下垂是发病率非常高的一种胃病，有一些人患上胃下垂的几率会比较高，比如司机就是胃下垂的高发人群。胃下垂的发生对司机的工作会有很大的影响，那么，司机该怎么样预防胃下垂呢?下面来看看本文的介绍吧。

（1）饮食上不宜过饱过;不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。

（2）通过不良路面要低速行驶;在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时如果高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰，就会引起胃下垂。

（3）驾驶座应有足够的弹性;有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块，行车时振动就会小得多。

（4）坚持做腹部运动;长年开车的驾驶员早晚坚持做3-5分钟腹部运动，以增强腹部肌肉的收缩功能，有利于防止胃下垂。

上面为大家介绍了司机该怎么样预防胃下垂，虽然司机更容易患上胃下垂，但是只要积极做好预防工作，还是可以避免患上胃下垂的。已经患上胃下垂的司机，一定要积极治疗，否则对行驶安全会有很大的威胁。