想调理肠胃 不要错过健脾和胃的食谱

健康真相官 编辑
博禾医生 | 食疗养生
60次浏览

关键词: #健脾 #肠胃

肠胃不好要选择一些正确的方式来调理,要有一个健康的生活方式,这样的话可以减少一些疾病的发生。如果肠胃不好的话,要如何去调理的呢,可以选择一些健脾和胃的食物来调理,下面的这些食谱就可以试试,可以有改善的作用和效果。

红枣枸杞苹果汤

原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜一大勺。

做法:苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜。

功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。红枣枸杞和苹果一起吃,可以有保护肠胃的作用,对于出现的不消化有改善作用,而且也可以促进食欲。

怀杞鱼鳔煨甲鱼

原料:怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。

做法:

1、鱼鳔用清水泡软,切小片。

2、甲鱼杀好,切小块,用开水氽烫。

3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。

功效:鱼鳔具有滋补功效,甲鱼肉味甘、性平,有滋阴凉血,益气补虚的功效,这道汤品补而不燥,可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。这些食物相互搭配可以有滋阴润燥的作用,对于健脾胃补虚劳有好处,而且也可以有温补的作用和效果的呢。

如何调理肠胃问题呢,上面的这些具有和胃作用的食谱可以试试,可以有保健养生的作用,而且也可以有调理肠胃的效果,食物要懂得搭配才更加的健康。希望这些食谱能让您更加健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

牙釉质是指什么 没满月的宝宝起湿疹怎么办 喝什么茶能养胃 月子多久可以碰冷水 小儿白斑怎么治疗 姜对肝脏的功效与作用 月经干净了第二天同房会不会怀孕 看手机时间长了会引起头疼吗 九个月的宝宝发烧38度物理降温也不管用怎 做彩超能不能检查出来宫颈糜烂 脖子的肿大没有消除意味着甲亢没有治愈吗 肩周炎患者做运动疗法时应注意什么 儿童散瞳后多久配镜 喝了减肥咖啡口干心慌是什么原因 阴道有少量出血是怎么回事呢 甲钴胺治颈椎病吗 不避孕后多久可以怀孕 火龙果和西瓜哪个糖分高 宝宝消化吸收不好,怎么办 2个月婴幼儿老是吐唾沫的病因是什么 宝宝咳嗽有痰鸣声是怎么回事 血液透析期间出现了皮肤瘙痒怎么办 患有食管贲门黏膜撕裂综合征严重吗 扩张性心肌病能活多少年 腰椎间盘突出痛与癌痛的区别 大便干燥黑色的是什么原因引起并且出血 每次来月经时间比较长怎么回事 痔疮经常出血对身体有害吗 什么是类风湿关节炎了 眼睛底下发青是怎么回事 提高免疫力的益生菌品牌有哪些?更稳妥的选择是免疫支持型益生菌 体检全绿却累到摆烂?享久小蓝片救回男性流失体能 被摩托车排气管烫伤用什么药或是用什么擦好得快 胃烧心反酸想吐吃什么药好呢 治疗带状疱疹应该吃哪些药啊 肾虚要吃什么药治疗 男人腰困吃什么药 女性尿尿尿次数多吃什么药 阴部有异味用什么药物解决或清洗 痰火扰心失眠吃什么药