想调理肠胃要吃些什么？

Question

我最近这一阶段肠胃特别的不好，想要调理肠胃需要吃一些什么呢？

Answer 1

想要调理肠胃，那么应该多吃一些粗粮。可以在早餐的时候，加点番薯、芋头等等，不仅仅增加了膳食纤维，还可以有效的促进肠胃道蠕动。