孕期注意事项有哪些

怀孕期间应注意营养均衡、适当运动、定期检查、及时补充叶酸和充足睡眠。此外，应特别注意的是，孕妇必须避免极高温，尽量避免呆在桑拿浴室、按摩浴缸、蒸汽浴室和热水浴室。这是因为极高的温度会给婴儿带来压力，也可能导致出生缺陷。此外，如果你在怀孕前三个月吃水果，尽量不要吃具有促进血液循环作用的水果，如山楂。

孕妇孕期注意事项

1、营养障碍

孕妇节食挑食会导致营养不全，阻碍胎儿正常发育；贪婪会导致营养过剩，导致母亲肥胖，胎儿过大，容易导致难产。

2、吸烟

孕妇吸烟时，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液，影响胎儿发育甚至流产。

3、懒动

孕妇懒惰，什么都不做，缺乏运动导致肥胖，对胎儿不利。

4、情绪异常

孕妇长期情绪低落，会影响内分泌功能，对胎儿不利。

5、接触放射物

孕妇早孕时接触X线过多，为性别检查做B超等。这些放射性物质容易导致胎儿畸形。

6、预产期不计算

有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前出门，导致路上分娩。

7、振动

孕妇做繁重的工作，摔跤，长途颠簸，容易引起难产、早产和宫内感染。

怀孕期间饮食要注意什么？

1、少喝浓茶，不喝酒、咖啡、可乐等饮料。

2、不要吃腌制食品，避免变质食品，少吃辛辣、油腻、刺激性食品。饮食要清淡易消化，但要保证营养的补充。

3、平时要多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，不挑食。

4、怀孕期间不要吃山楂、薏米、螃蟹、桂圆等。