夏季治疗失眠的10款食疗偏方

在夏天，很多人都会被失眠所困扰。睡觉是多么美妙，但当别人睡得很香的时候，你就睡不着了。这是多么痛苦啊。夏天失眠会肿吗？今天，小编将推荐一些治疗失眠的饮食方法，帮助家长摆脱失眠的苦海，轻松入睡，每天做好梦！

治疗失眠偏方[方一]

500克面粉和鸡蛋，30克枣泥，100克莲肉，650克白糖，20克蔬菜油。将干莲肉放入锅中，用清水煮至粘软，然后用白布包裹莲肉，揉成泥；将鸡蛋放入盆中，用掸子掸成糊状，加入糖，掸约35分钟。当蛋浆从淡黄色变为白色时，撒上面粉和莲花泥，搅拌均匀。将蒸笼垫上干净的纱布，放入木制方形框中。抹上菜油后，倒入人蛋浆的一半，用铁勺舀入人方框中擀平，然后倒入人剩下的蛋浆擀水。人笼蒸熟，用刀切成长方块，早餐食用。

本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血虚引起的失眠。

治疗失眠偏方[方2]

黄连10克，生牡丹20克，新鲜鸡蛋2个（去蛋清），阿胶50克。首先将黄连和生牡丹加水煮沸，取150毫升浓汁，然后去除残渣。然后在阿胶中加入50毫升水，在水中蒸熟，将汁液倒入慢火煎膏中，将蛋黄混合均匀。每晚睡觉前服用适量。

本方交通心肾，适用于心肾不变之不眠。

治疗失眠偏方[方3]

酸枣仁75克，乳香30克，蜂蜜60毫升，牛黄O.5克，糯米50克，朱砂15克。将药物与极细末和匀，用5毫升酒和蜂蜜等，慢火煎饼。不计时，温酒下15克许可。

本方实胆安神，适用于胆虚不眠。

治疗失眠偏方[方4]

半夏15克，高粱50克。用河中的长流水澄清，取清液煮高粱米，半夏煮粥，但吃时去渣，只吃一小杯果汁。一天三次，连续三天，直到有效。

本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适合因痰滞胃引起阴阳失调的失眠。

治疗失眠偏方[方5]

党参12克，黄芪15克，白术，茯神9克，炒枣仁10克，龙眼肉12克，木香8克，甘草6克，当归9克，远志6克，姜3片，枣5片。煎水，1日1剂，早晚服用。

补益心脾、养血安神，适用于心脾血虚引起的失眠。

治疗失眠偏方[方6]

黄连12克，朱砂15克，生地黄10克，当归10克，烤甘草6克。煎水，1日1剂，早晚服用。

本方清心、育阴、安神，适用于心肾不交引起的失眠。

治疗失眠偏方[方7]

茯苓15克，茯苓12克，远志10克，人参10克，石菖蒲12克，龙齿6克。煎水，1日1剂，早晚服用。

本方益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚引起的失眠。

治疗失眠偏方[方8]

茯苓神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，萝卜子15克。煎水，午饭后服用。

治疗失眠偏方[方9]

龙眼肉100克，60度白酒400毫升。将龙眼肉放入细瓶中，加入白酒，密封瓶口，每天摇晃一次，半个月后饮用。每天2次，每次10-20毫升，适用于虚弱、失眠、健忘、恐慌等疾病。

龙眼味甘温，能补心脾，养血定神，对神经性心悸有一定疗效。配合白酒，疏通经络，行药，使其发挥更好的作用。

本方对内有痰火、湿滞停饮者忌服。

治疗失眠偏方[方十]

5个枣子，50克小米，10克茯神。先煎茯神，过滤汁液，将茯神液和枣、小米一起煮成粥，每天吃两次，早晚吃。

本方健脾养心，安神益志，适用于心脾两虚、惊悸、失眠、健忘、精神不集中的人。