黑枸杞子的作用与功效

黑枸杞作为枸杞的一种特殊存在，其独特的地方不仅在于其独特的生长要求，而且在水中可以根据不同的水呈现不同的颜色，今天我们将讨论黑枸杞的作用和效果。

黑枸杞的作用和功效

1.保护大脑

黑枸杞对人脑也有明显的保护作用。它所含的花青素能穿越血脑屏障，明显保护人脑神经，减少氧化物对脑神经和脑组织的损伤，改善脑功能，促进智力发育，提高记忆力。

2.增强免疫

黑枸杞能全面提高人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的作用，对人体内脏、血液循环有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人。

3.改善睡眠

黑枸杞中的花青素具有深层细胞保护细胞膜免受自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的伤害，使人快速入睡。

4.预防高血压

黑枸杞含有枸杞多糖和微量元素硒、维生素E和天然果胶等营养物质，被人体吸收，能净化血液去除胆固醇和甘油，能软化血管，促进血液循环，通常经常食用可预防高血压和高脂血症，也能降低冠心病的发病率。

5.保护心脏

黑枸杞不仅能像红枸杞一样清肝明目，还能延缓衰老，对人体心脏也有明显的保护作用。它含有谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等营养成分，可直接作用于人体心脏，营养心肌，改善心脏收缩功能，预防心肌缺血，预防心肌梗死。

6.增强身体抗病能力

黑枸杞含有大量的枸杞多糖，枸杞多糖属于水溶性抗裂性，由葡萄糖和半乳糖、甘露醇和木鼠李糖组成，其活性特别高，易被人体吸收利用，可增强人体免疫功能，食用后人体抗病能力显著提高。

从以上可以看出，黑枸杞具有保护大脑、增强免疫力、改善睡眠的作用。我希望以上内容能对你有所帮助。