眼睛干燥疼痛怎么办？

眼睛是人类最重要的视觉器官，无论是读书认字还是辨别颜色都离不开眼睛的帮助。在某种程度上，眼睛在人类生活中发挥着重要作用。随着电子设备的普及，很多人的眼睛出现了近视、弱视、斜视等异常，对正常的工作和生活产生了一定的影响。那么在日常生活中我们应该如何保护眼睛呢？

眼睛干燥疼痛怎么办

眼睛干燥疼痛是常见的症状，过度使用眼睛多。长时间使用手机、电脑等电子屏幕，眼睛过度疲劳会出现干燥和疼痛的症状。一般来说，眼睛过度引起的眼睛干燥疼痛可以通过充分的休息缓和。此外，一些疾病也可能导致维生素A1、慢性结膜炎、化学烧伤、外伤、感染等干燥和疼痛。此时，患者需要及时到医院进行治疗，以免耽误病情，甚至导致角结膜病变的严重后果。

如何保护眼睛

1、平时尽量避免长时间使用电子屏幕，注意间歇放松眼睛。

2、多做户外运动，有助于放松眼周肌肉，缓解眼疲劳，增强视力。

3、调节饮食结构，补充维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等有利于眼睛的营养成分。