脾胃虚弱和愤怒是婴儿便秘的两个主要原因,但仍在饮食中,所以优化饮食结构是非常重要的。那么,如何调节儿童便秘呢?有什么好的饮食治疗方法呢?以下文章将推荐七种儿童便秘饮食治疗方法,母亲迅速尝试,也许不吃药可以解决婴儿便秘的问题!

小儿便秘的食疗方法

1、柏仁芝麻粥

材料:柏子仁10克,芝麻15克,米饭50克。

做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加米煮粥,待煮时加入芝麻,再煮一两次,每天1剂,连续3-5天。

营养:滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

2、猪肺粥

材料:猪肺100克,米50克,调味品适量。

做法:将猪肺洗净,加入适量清水煮至猪肺7成熟,取出切丁,洗净大米,加入猪肺汤、猪肺丁、清水煮粥。煮熟后,加入葱、姜、椒、盐、料酒等。,然后煮一两个,每天煮一剂。

营养:健肺补肺。适用于咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。脾肺不足引起的。

3、酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克,米饭100克。

做法:将大米洗净,煮粥,煮熟时加入蜂蜜、酥油,再煮一两次,每天1剂,连续3-5天。

营养:能补气补血,润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。

4、芝麻杏仁糊

配料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

做法:将前三种味道浸泡后磨成糊状备用,用当归水煎取汁,加入药糊、白糖,煮熟服用,每天1剂,连续5天。

营养:养血润燥。适用于血虚便秘。

5、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻60克,蜂蜜60克。

练习:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。

6、蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,米饭50克。

做法:将米饭煮粥,煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁,再煮一两次,每天煮1剂,连续3-5天。

营养:清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。

7、银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,米50克,白砂糖适量。

做法:选择金银花和杭菊花,用水煎取汁,加入洗净的米饭煮粥,煮熟后加入砂糖,再煮一两次,每天煮一剂,连续五天。

营养:养血润燥。适用于热结便秘。

儿童便秘的原因有很多,儿童应注意喂养方法,通常给儿童多喝水,定期排便。专家提醒,治疗儿童便秘,主要是让婴儿多吃具有清热解毒作用的食物。父母在日常饮食行业应尽量优先考虑清淡饮食,特别注意婴儿的饮食,使婴儿能吃得更健康。

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