老年痴呆症前兆及预防

中医养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #痴呆 #老年痴呆 #痴呆症

阿尔茨海默病,又称阿尔茨海默病,是一种中枢神经系统变性病,发病隐袭,病程慢性进行性,是阿尔茨海默病最常见的类型。那么阿尔茨海默病的前兆是什么呢?如何预防?让我们一起来看看。

阿尔茨海默病的前兆

1.记忆障碍

记忆障碍发生在早期,尤其是近记忆障碍,几十个小时甚至几分钟前发生的事情都无法回忆。患者的日常生活表现为“三落四”、“说完就忘”,反复提问或者反复讲同样的事情。

2.理解力和判断力下降

很明显,衣服不能在不同的节气中正确选择,比如盛夏穿棉袄,寒冬穿短袖。此外,我们往往跟不上别人说话的想法,无法理解简单的事情。

3.语言障碍

寻找单词的困难往往是阿尔茨海默病中最早的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的单词,因为缺乏实质性的单词而表现为空话;或者因为很难找到单词而用太多的解释来表达,最终变成唠叨。

4.精神障碍

在早期阶段,精神症状可表现为以自我为中心、狂躁、幻觉妄想、抑郁、性格变化、妄想等,情绪难以控制。

5.失认和失用

失认是指患者无法识别物体,尽管此时可以识别物体的触觉或视觉元素;失用是指尽管他们有正常的活动能力和主观愿望,但他们无法执行他们已经学会的有目的的行动。

预防阿尔茨海默病

1.多吃水果和蔬菜

选择一些高蛋白食物,如牛奶、豆制品等,但少吃高热量食物,三餐应优先吃新鲜水果和蔬菜,腐败变质不吃,蔬菜和水果不买太多,可以经常买,所以水果蔬菜新鲜,但也顺便锻炼身体。

2.多动脑

阿尔茨海默病主要是由于神经系统受损,导致脑神经退化。因此,大脑可以在工作日得到适当的刺激,以促进脑细胞的活力,预防阿尔茨海默病。老年医学家认为,经常使用新事物来挑战大脑是最关键的。他们应该使用更多的大脑,经常观察和思考,以保持奉献精神和创造力。

3.保持良好的生活习惯

避免过度饮酒、吸烟、有规律的生活,过度饮酒会导致肝功能障碍,导致脑功能异常,每天饮酒超过0.3升的人比普通人更容易患脑血管性痴呆症,吸烟不仅会导致脑血管性痴呆症,也是心肌梗死等危险疾病的重要原因。

以上内容是今天为大家分享的阿尔茨海默病的前兆和预防,希望对大家有所帮助。

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