木瓜的功效与作用

李时珍在《本草纲目》中讨论：木瓜性温，味酸，平肝平胃，放松肌肉和肌肉，激活肌肉和骨骼，降低血压。木瓜不仅颜色好，而且味道好。经常吃东西对你的健康有好处。让小编带你去看看！

木瓜的功效和作用

1、提高抗病能力

木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，提高人体的抗病能力。

2、预防感冒

木瓜营养丰富，富含各种维生素、铁、钙等。多吃木瓜可以增强人体的抵抗力，减少和预防感冒的发生。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用，因此可用于通乳和治疗淋巴性白血病。

4、保肝作用

可预防肝细胞肿胀、气球样变，促进肝细胞修复，显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。

5、健脾消食

木瓜中含有一种叫做酶的营养素，可以消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物。因此，它具有健脾消食的作用。

6、抗痉挛

木瓜果肉中所含的番木瓜碱有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

我不得不说，木瓜对我们的身体和疾病有很大的抵抗力。虽然吃木瓜有很多好处，但它也需要适量食用，以便更健康。毕竟，木瓜是凉的，所以胃冷的人不能吃！一定要注意。