降血压有效的主食是什么?

心血管内科编辑 健康解读者
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关键词: #血压 #降血压

降血压最有效的主食是什么?

1、血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压,是促进血管内血液流动的动力。高血压患者可出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。长期失控可能导致各种心血管疾病,影响心、脑、肾等靶器官的结构和功能变化,最终导致心力衰竭、肾功能衰竭和中风等严重后果。高血压患者必须积极治疗,控制病情,可使用氢氯噻嗪、硝苯地平、美托洛尔等药物达到降血压的效果。

2、高血压患者应在日常饮食中采取低盐饮食,避免因摄入大量盐而导致水钠潴留,导致血压进一步升高。平时除了控制饮食外,还要戒烟戒酒,避免烟酒对血管和心脏的刺激,加重不适症状。平时要保持良好的心态,避免情绪波动引起交感神经兴奋,使全身血管收缩,诱发血压急剧升高。

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