扭伤后期如何快速恢复？

扭伤后期如何快速恢复？

踝关节扭伤，后期可通过制动、冷敷、药物等方式促进恢复。

1、制动：急性扭伤期，停止所有活动，制动受伤关节，减少日常活动，保持局部关节充分休息，可使用弹性绷带加压包扎，保护关节，也可使用石膏或支架固定。

2、冷敷：当出现肿胀或疼痛等症状时，冷敷可在72小时内进行，有助于收缩血管，减少出血，减少血肿对周围组织的压迫，起到消肿止痛的作用。

3、药物：有明显疼痛时，可用药物改善，常用药物包括美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于消除炎症，减轻疼痛和肿胀。

还可以通过手术进行治疗，包括韧带重建或关节镜修复。建议恢复前不要过早运动，以免进一步损伤。同时，定期到医院复查，了解功能恢复情况。