甘油三酯高怎么降下来

甘油三酯高一般可以通过饮食调整、适度运动、戒烟戒酒、药物干预的方法，从而降下来。

1、饮食调整：甘油三酯高的人群，应该要给予饮食方面的调整，限制高脂肪和高糖食物的摄入，增加高纤维食物的摄入，如蔬菜水果等，需要保持饮食的清淡，并控制每天的总热量摄入。

2、适度运动：如快走、慢跑、游泳等运动，可以提高身体的代谢率，进而有助于甘油三酯水平的降低。

3、戒烟戒酒：无论是吸烟还是喝酒，都有可能会增加甘油三酯的水平，应该要戒烟戒酒，有助于改善血脂高的现象。

4、药物干预：如果采取上述方法，无法将甘油三酯降低到正常范围，在医生的指导下选择药物方法干预，如苯扎贝特分散片、环丙贝特片、阿托伐他汀钙片、普伐他汀钠片等。

用药必须要严格遵医嘱，切勿私自用药。并在用药期间，定期监测肝脏功能和其他相关指标。