血压高压低压的正常范围是多少

高压一般指收缩压，低压一般指舒张压。正常血压范围收缩压应为90-139mmHg，舒张压应为60-89mmHg。

血压是血管流动时作用于单位面积血管壁的侧压，也是促进血管流动的压力，是人体的基本生命体征之一。正常血压代表人体心脏和血管正常运转，一般收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，高可能与剧烈活动或高血压有关，低可能与餐后或低血压有关，建议尽快到医院进行实验室检查、动态血压监测、B超声、眼底检查、心脏超声检查，进一步明确具体原因，尽快发现异常及早治疗。

在生活中，要养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，保持轻松愉快的心情，避免悲伤和愤怒。坚持体育锻炼，可以选择游泳、慢跑等项目，提高新陈代谢率，增强体质。饮食要清淡易消化，鼓励多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不吃辛辣油腻的食物，如火锅、烤串等。