半月板撕裂术后多久能恢复正常？

半月板撕裂术后多久能恢复正常？

1、一般来说，根据半月板撕裂和手术方法的不同，恢复时间不一致，不能一概而论。

2、半月板撕裂是指膝关节半月板纤维软骨的破裂。如果半月板修复或部分切除，2-3天或3-4天可以下地，2周左右可以恢复正常活动。如果是半月板游离边缘的浅撕裂，可以修复或部分切除，术后2-3天可以下地活动，室内正常活动1周左右，室外活动2周左右。有些病人恢复得很快，可以在2-3周内参加正常的体育活动。

3、另外，如果半月板损伤发生在半月板边缘，可以在关节镜下缝合半月板。这种方法通常需要很长时间才能恢复。术后3周避免下地，3周后可逐渐下地，但3个月内避免跑跳等剧烈活动，一般需要半年左右才能恢复。

4、建议患者平时加强股四头肌的功能锻炼，可以增加关节的稳定性，降低半月板损伤的发病率。恢复期注意清淡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复。