膝关节总是咯咯崩塌怎么了？

膝关节总是咯咯作响可能是正常现象，也可能是钙缺乏、半月板损伤等因素引起的，建议根据具体原因进行相应的治疗。

1、正常现象：人体膝关节本身有气体，当膝关节屈伸时会挤压气体，引起噪音，这是正常现象，一般不需要特殊治疗。

2、钙缺乏：如果通常有挑食、厌食的习惯，会导致身体不能摄入足够的营养，导致钙缺乏现象，生病后会降低骨密度，活动会导致膝关节噪音。碳酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物可在医生的指导下进行治疗。

3、半月板损伤：半月板损伤主要由膝关节突然扭转、重力挤压、发育不良等因素引起，患者通常有严重的膝关节疼痛、肿胀、弹性、活动有限等症状。可通过半月板修复、半月板切除术等手术方法进行治疗。

除上述原因外，还可能是骨关节炎等因素引起的。平时要多吃富含蛋白质和钙的食物，如鱼、牛肉、豆制品等，同时可以适当运动，如慢跑、骑自行车等，可以增强骨骼密度，预防疾病。