生气后血压高怎么降压

生气后血压高怎么降压？

如果血压因愤怒而突然升高，首先要调整情绪，休息，血压一般可以恢复正常。如果情绪无法控制，血压继续升高，那么就必须服用降压药，可以服用短期降压药，用来临时控制血压。高血压受多种因素影响，情绪、紧张、不良情绪会导致血压升高，平时注意保持平静，不要在紧张、焦虑的环境中工作，适当的体育锻炼，保持充足的睡眠。

高血压是由什么引起的？

1、遗传因素引起的。在有高血压病史的家庭中，患者比例较高，有的是下一代遗传，有的是下一代遗传，有的是通过母亲遗传。

2、年龄原因。随着年龄的增长，心脏血管功能老化，血流不畅，导致血压升高。适当的运动可以减缓心脏和血管老化的过程，平衡血压。

3、由不健康的饮食引起的。高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐等饮食会导致动脉硬化，导致高血压。通常在饮食中，我们应该注意清淡，吃高营养的食物，如牛奶，而不是吃三种高食物。

4、由环境因素引起的。经常在紧张和高压下工作，更容易患高血压。通常要注意休息，保持足够的睡眠和良好的情绪。