突然腰直不起来怎么办？

腰部不直，因素：腰肌劳损，大多是由于过度劳累，腰肌持续紧张，不能放松形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰举重，避免剧烈运动，通常也可以热敷缓解；由于骨增生，适当补充钙；常见的腰椎疾病是腰椎间盘突出症。

治疗时要做出鉴别诊断，然后根据具体情况，采取对症治疗。若患者因腰椎小关节紊乱，导致腰直不起。在治疗过程中，要求患者平躺硬板床，同时采用双侧斜移法进行复位。复位后，患者的腰部功能活动可以恢复正常。如果患者腰部受到直接外力，导致急性腰大肌损伤，在治疗过程中应告诉患者卧床休息。在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可外敷膏药，同时采用针灸、艾灸、中药熏洗等方法。如果患者出现腰椎间盘突出症并导致这种情况，应进行腰部牵引，同时采用中医按摩手法。

该病日常护理方法：避免寒湿热侵袭，改善寒冷潮湿的生活和工作环境，不坐在湿地上，不冒雨涉水，出汗后及时擦拭身体，换衣服，或喝姜汤驱散风寒；注意劳动卫生，腰部用力要适当，不要举重，不要长时间负重，坐、躺、走保持正确姿势，如需腰部用力或弯曲，应定期做放松腰部肌肉的体操；注意避免跌倒、仆人、闪光、挫折；适度工作和休息，控制性交，不要使肾精亏损，肾阳虚；身体虚弱，可适当食用，服用补肾食品和药物。

患病后，要引起重视，到正规医院积极治疗，生活中要注意局部保养，如冷敷、热熨等，有利于疾病的恢复。