多梦睡眠质量差的原因是什么

神经内科编辑 医普观察员
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关键词: #睡眠 #多梦

多梦睡眠质量差是由精神过度紧张、饮食因素、自主神经紊乱等原因引起的,医生明确病因后可进行针对性治疗。

1、过度精神紧张:

白天精神过度紧张,压力相对较大,会导致全身神经兴奋增加,晚上睡觉会影响睡眠质量,失眠,多梦症状,平时应尽量放松,压力过大可以与家人或朋友交谈。

2、饮食因素:

睡觉前经常喝浓茶、咖啡、可乐和其他兴奋的饮料,这些饮料含有大量的咖啡因、茶碱和可可碱,饮用后会导致中枢神经系统兴奋,难以入睡,您可以喝热牛奶或泡脚来改善不适症状。

3、植物神经紊乱:

当大脑受到创伤、出血、营养代谢、精神活性物质等器质性病变时,间接损害人脑的正常功能和结构,引起精神障碍,导致失眠。您可以听从医生的建议,服用维生素B1片、谷维素片、盐酸普萘洛尔片和其他药物来缓解。

除上述原因外,还可能是心肌缺血、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因,患者应及时到医院就诊。

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