血压高血糖高怎么吃

血压高血糖高怎么吃？

血压高血糖高需积极治疗，与此同时还要注意饮食方面的合理安排，合理安排主食，可在发病期间进食一些大麦、黑麦、荞麦等食物，这样才能避免血糖及血压的升高。另外还要补充足够的维生素，减少食用过甜或是刺激性严重的食物。

1、主食

血压高血糖高一旦发生，其饮食方面注意合理安排，特别是主食方面格外注意，应当多摄入一些大麦、黑麦、荞麦、玉米渣以及高纤维面包等，必要时需结合患者的身高、体重以及个人的劳动情况安排具体的进食量。另外还要减少面条、面包、白米饭的进食量，以免进食不当加重患者的病情。

2、牛奶及无糖酸奶

针对于血压高血糖高患者的病情，可适当补充一些牛奶或是无糖的酸奶，但要控制好每次地进食量，注意循序渐进，不宜一次性喝太多。

3、补充蔬菜

青菜、西红柿以及菇都是不错的蔬菜，适用于血压高血糖高患者进食，由于这些食物当中含有丰富的营养素，因此应当多进食。但要注意选择正确的烹饪方法，不宜过盐或是过于油腻，以免影响到这些蔬菜的营养物质。

4、补充水果

水果当中的维生素含量较为丰富，生病期间应当适当补充维生素，这样才能帮助到身体健康的恢复，比如苹果、桃、李子以及樱桃等都是不错的选择，但不能进食西瓜或是哈密瓜。