多囊吃什么比较好

多囊吃什么好？

多囊一般是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征可以吃富含维生素和蛋白质的食物；您也可以在医生的指导下服用炔雌醇环丙酮片、地塞米松等药物来改善症状。

一、食物

饮食需要限制热量，养成良好的饮食习惯，多吃低糖、高纤维食物，健康均衡饮食，减少高脂肪、高碳水化合物摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，也要摄入足够的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛奶等，饮食清淡。

1、富含维生素食物：患者通常可以多吃富含维生素的食物，如黄瓜、西红柿、猕猴桃、胡萝卜、芹菜、卷心菜和其他富含维生素的食物。帮助患者促进钙的吸收，但也能增强身体的抵抗力，但患者应控制摄入量，尽量不要暴饮暴食。

2、蛋白质含量高：多囊卵巢综合征患者的日常饮食应清淡、低脂、富含蛋白质，烹饪方法可选择蒸、煮等，适量补充鸡肉、鸡蛋、鱼、牛肉等食物可提供人体所需的营养和蛋白质，避免油炸、烧烤等烹饪方法。

多囊卵巢综合征患者应不挑食，不偏食，全谷物、新鲜水果和蔬菜、牛、羊、猪肉和鸡蛋、牛奶、鱼和虾都需要适当食用。

二、药物

多囊卵巢综合征是由体内雄激素水平高引起的内分泌紊乱。治疗的主要目的是改善临床症状，促进怀孕。

1、地塞米松：多囊卵巢综合征雄激素过多是肾上腺或肾上腺和卵巢的混合来源，可服用地塞米松等药物抑制脱氢表雄酮硫酸盐浓度。

2、炔雌醇环丙孕酮片：炔雌醇环丙孕酮片中的环丙孕酮具有很强的抗雄激素作用，能抑制垂体促性腺激素的分泌，降低体内睾酮水平。

以上药物应在医生的指导下服用。建议多囊卵巢综合征患者及时就医，并根据具体情况选择合适的治疗方案。

多囊卵巢综合征患者大多超重，临床数据显示，有些人积极锻炼，减少体内积累的脂肪，减肥，可恢复正常排卵。