胆固醇高怎么降下来

胆固醇高一般情况下可以通过饮食调理，但也可以进行适当运动、服用药物等方式降下来，同时如果患者的不良情况并没有得到明显改善，建议到正规医院进行检查咨询医生进行明确处理。

1、饮食调理：

患者在日常生活当中应该避免食用胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉等，则可以有效降低体内胆固醇，在日常饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、南瓜、西红柿等，可以为身体补充营养的同时，还不会使患者胆固醇增高。

2、适当运动：

当身体胆固醇升高时，患者可以适当进行运动，比如打乒乓球、慢跑等，可以有效消耗体内能量，促进胆固醇分解，继而帮助患者降低自身胆固醇。

3、服用药物：

如果患者胆固醇高的情况较为严重时，可以在专业医生的指导下服用药物治疗，比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等。

除以上相对常见的方法外，还可通过调整生活习惯等方法改善，患者在日常生活当中应该养成良好生活习惯，避免熬夜的情况发生，以免对身体造成不良影响。