舌头起泡怎么办?怎么进行饮食调理?

口腔科编辑 健康小灵通
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关键词: #调理

舌头上面长出来水泡是非常令人痛苦的一件事情,要是出现这样的情况,不但会造成口腔健康,还能导致舌头疼痛,非常折磨人,那么在平时的生活之中,舌头起水泡吃什么好呢?吃什么可以缓解疼痛呢?

舌头起水泡吃什么可以缓解疼痛呢?

1、吃含有维生素B2的食物

补充维生素B2有助于修复口腔黏膜,舌头起泡后,可以吃大量含有维生素B2的食物,效果非常明显,像是动物内脏(肝、肾、心等)、蛋黄,各种鱼类(尤其是鳗鱼、鲫鱼等,菠菜、胡萝卜、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、西红柿等蔬菜,橙子、橙子等水果

2、蜂蜜可以缓解疼痛

蜂蜜的营养价值是非常丰富的,不仅具有杀菌消炎作用,还能有效清除口腔溃疡,促进口腔黏膜的恢复,舌头起泡后,可以蘸一点蜂蜜在筷子上,涂抹在舌头起泡的部分,然后咽下去,它可以减轻舌头起泡引起的疼痛和不适,促进舌头的愈合。

3、绿豆汤可以去心火

舌头是心脏的幼苗,所以舌头的起泡主要是由心火引起的,绿豆对降心火很有效,所以当舌头起水泡时,立即喝上两天的绿豆汤可以有效改善症状。具体做法是,清洗适量的绿豆,加入足够的水,用大火煮沸之后,改成小火炖煮,直到豆子烂掉,汤水变绿,就可以食用了。

4、莲子心茶可以去心火

莲子心具有清心解渴的作用,用沸水浸泡莲子心,然后代茶饮用,可以清心解毒,治疗口舌生疮的症状,对治疗舌起泡有很好的作用。

5、喝浓茶可以促进恢复

茶苦性冷,它能降火,所以在舌头起泡后饮用适量的浓茶是好的,茶中含有单宁酸,单宁酸还可以帮助缩小舌头上的溃疡面积,所以当舌头感觉不舒服时,开始喝浓茶,坚持每天喝,如果刚开始不习惯喝浓茶,可以用浓茶漱口,一天三次,每次冲洗两分钟,也可以缓解舌头起水泡的症状。

大家要是现在正在被舌头上的水泡困扰,可以试试以上几种方法,坚持下去,可以看到效果,逐渐恢复健康,要是情况比较严重的,为了以后可以吃饭,大家还是需要积极的进行治疗才行。

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