低血压患者的饮食营养搭配原则

经常吃莲子、龙眼、枣、桑椹等具有养心养血、健脾养脑功能的食物，有利于提高血压和身体健康水平；贫血患者应多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖、新鲜蔬菜和水果，以纠正贫血，增加心脏出血量，提高血压。

食少纳差的，应适当食用姜、葱、醋、胡椒、酱、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等能刺激食欲的食物和调味品；与高血压相反，应选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠(即食盐)每天需要摄入12英镑～15克。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等含胆固醇较多的食物，适量常食，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张，使血压升高。你也可以吃一些生姜及其产品。生姜含有挥发油，能刺激胃液分泌，刺激血管，促进消化，健脾。经常吃生姜有利于治疗低血压。健康人经常咀嚼生姜1g(不吞咽)或姜糖，会使收缩压升高1.4kpa(11mmHg)舒张压升高1.8kpa(14mmHg)，也可在饮食中加入姜丝、姜末等，也可用姜泡茶饮用。

此外，低血压患者应避免的食物有：

1、胡萝卜：胡萝卜含有琥珀酸钾盐，可增加尿液中的钾排出量，降低血压，因此应少吃；

2、番茄：有降压作用，可导致低血压患者血压较低，出现头晕、头晕等症状，不宜多吃。

3、山楂：具有降血压的功能，避免多吃。

4、菱角、蜂王浆：均有降血压作用，应避免食用。

5、菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、红豆、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有降压作用的食物，应避免食用。