跟骨外侧疼痛是怎么回事

跟骨外侧疼痛

跟骨外侧疼痛与跟骨周围肌肉劳损、跟骨滑囊炎、跟腱炎等因素有关。建议对症进行物理和药物治疗。

1、跟骨周围肌肉劳损：跟骨位于足后下部，形成足跟形状，周围有大量的软组织和肌肉分布。长期不活动、重体力劳动、短时间内剧烈运动等都会导致周围肌肉劳损。发病后的主要症状是肌肉酸痛或肿胀疼痛、肌肉僵硬、活动有限等。急性发作期可通过制动休息、抬高患肢、按摩、热敷或温水泡脚等物理治疗来缓解。若疼痛不耐受，可考虑外用中成药缓解，如云南白药膏、麝香追风膏等。

2、跟骨滑囊炎：它是跟骨周围滑囊损伤后的急性或慢性无菌性炎症，最初表现为局部组织硬化，形成压痛红斑，然后可出现自发性疼痛、滑囊增大、局部疼痛红肿块等症状。急性发作期可通过加压包扎、冰敷等物理治疗来缓解。如果物理治疗无效，可以考虑口服非甾体抗炎药和糖皮质激素，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等。

3、跟腱炎：它是反复剧烈拉伸后跟腱引起的劳损性损伤，是一种无菌性炎症。发病后的主要症状是跟腱周围组织和内部疼痛、疼痛、局部压痛、踝关节和软组织僵硬。它可以通过使用支撑垫、穿步行靴、刹车休息、技术治疗、热疗等物理治疗来缓解。如果疼痛不耐受，也可以考虑口服镇痛药物治疗，如吲哚美辛肠溶片、萘普生片等。

除上述三种常见因素外，还可能与骨质疏松症、风湿病等因素有关。建议先观察，必要时就医，明确具体原因后对症选择合适的治疗方案。在相关疾病的治疗过程中，要注意劳逸结合，短时间内避免长时间行走或剧烈运动。