为什么脚跟总是酸痛？

脚跟总是疼痛的原因通常与过度劳累、睡眠姿势不良、局部创伤、缺钙等因素有关。

1、过度劳累：如果白天剧烈运动或长时间工作，没有充分休息或按摩。可能导致下肢肌肉疲劳，产生大量乳酸，脚后跟疼痛。

2、睡眠姿势不良：如果晚上睡眠姿势不好，脚跟处于压力状态，会阻碍局部血液循环，出现疼痛现象，无法正常入睡。

3、局部外伤：在白天的活动过程中，如果脚跟部位受到冲击或挤压，可能会形成充血、肿胀、疼痛等不良现象。

4、缺钙：如果钙缺乏更严重，很容易引起骨质疏松症，特别是对中老年患者，容易引起腿部肌肉痉挛，也可能出现脚跟疼痛，影响睡眠质量。

除上述常见病外，还需要考虑是否有腰椎间盘突出症，可能对神经造成不良刺激，影响下肢。建议及时就医。