后脚跟酸痛是什么原因

Question

后脚跟酸痛是什么原因

Answer 1

后脚跟酸痛可能由长时间站立、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、久站劳累

长期站立导致足跟脂肪垫受压，引发局部无菌性炎症，需减少活动并热敷缓解。

2、鞋履不当

鞋底过硬或缺乏支撑损伤足跟软组织，建议更换软底鞋并使用足跟垫保护。

3、筋膜炎症

足底筋膜慢性劳损所致，晨起疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬等药物治疗。

4、骨质增生

跟骨边缘形成骨刺刺激周围组织，伴随持续刺痛，需就医进行物理或药物干预。

日常应穿舒适软底鞋，避免长时间行走，适度拉伸小腿肌肉，控制体重减轻足部负担。