芭蕉是凉性还是热性

芭蕉通常不是凉性，也不是热性，而是一种寒性水果。若吃芭蕉后有不适症状，建议及时就医。

芭蕉是一种常见水果，其香味独特，吃起来软糯可口，适当吃可以提高食欲。芭蕉中还含有多种维生素、果糖、果胶、氨基酸、矿物质等成分，可以为身体补充营养。其中所含有的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，软化粪便，在一定程度上预防和缓解便秘。凉性和热性属于中医说法，而传统中医学认为，芭蕉并不属于凉性食物，也不属于热性食物，其性质偏寒，属于寒性食物。

对于热性体质或上火期间的人群而言，平时可以适当的吃一些芭蕉，能够在一定程度上辅助缓解口干舌燥、大便干燥等症状。如果自身属于寒性体质，在吃芭蕉时应严格控制摄入量，不可以长期过量吃，以免加重体内寒气，影响恢复。