下床走路脚跟疼走一会儿怎么办

下床走路脚跟疼走一会儿怎么办？

下床走路脚跟疼痛，走一段时间可能是感冒、脚跟骨刺、跟腱炎等原因，可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、受凉：

脚后跟受寒风刺激，容易引起肌肉神经收缩痉挛，引起疼痛。下床走路可以促进脚的血液循环，所以走一会儿就会感觉到症状有所缓解。可以用热水袋热敷，舒缓肌肉，有助于缓解症状。

2、足跟骨刺：

与长期慢性劳损、局部退行性改变等因素有关，会导致正常骨骼病变，形成骨增生物，压迫周围神经，引起疼痛。通过活动，可以提高局部血液运转的速度，减轻疼痛。双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、萘普生片等药物可在医生指导下治疗。

3、跟腱炎：

主要是长期过度运动引起的，会导致跟腱反复拉伸，造成局部劳损，患处通常有疼痛、肿胀等症状，感冒时症状会加重，轻度运动后症状会改善。患者可按照医生的建议使用消炎痛辛肠溶片、塞来昔布胶囊、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是足底筋膜炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等原因。若症状较严重，建议及时就医。