五十肩的症状及治疗

健康万事通 编辑
博禾医生 | 骨科
67次浏览

关键词: #症状

随着年龄的增长,人体各个器官也在不断衰老。很多老年人上了年纪之后就会出现各种症状,例如腰疼腿疼胳膊疼都是很常见的疾病。人们说的胳膊疼其实是肩周炎的一种,常见于50岁左右的人群,很多患有肩周炎的患者日常生活中非常痛苦。下面给大家介绍下五十肩的症状及治疗的方法。

一、五十肩有哪些症状

1.怕冷压痛疼痛

疼痛是五十肩经常会有的症状表现,表现为在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处等压痛点。起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹风。

2.功能方面障碍

肩关节活动受限,表现为外展、上举、内旋外旋动作困难,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。肌肉痉挛与萎缩等情形在五十肩患者不同阶段也会有的情形。

二、五十肩的治疗与复建:

五十肩病发后会因为疼痛限制患者的活动,接下来又因为不运动而更容易进一步发生粘黏,除非患者能忍小痛、持续地、和缓而进阶地往各个方向运动内收、外放、前屈、旋转和扩展。所以,五十肩的治疗基本上只有一个塬则,就是在疼痛可以忍受的范围下,仅可能地增加肩关节活动度。消炎止痛药物可以减少病患的疼痛,而增加病患做关节运动的能力。

降低疼痛:在复健科门诊中,医师及物理治疗师常使用热敷、短波、红外线等热疗及超音波疗等来软化肩关节周围的软组织并降低疼痛感。而药物治疗主要为止痛消炎,常用的药物包括非固醇类消炎药NSAIDs,有些情况也会透过局部注射或全身性使用皮质类固醇

肩关节伸展运动:专业治疗师会对患者施行”关节鬆动术”、”被动运动”等运动疗法,并鼓励患者在家多做”鐘摆运动”、”上肢爬墙运动”、”患肢牵拉运动”等,可有效促进五十肩症状改善。做运动时有几个重点,一次不必做太长的时间,但最好一天要做好几次,譬如一天做六次叁餐饭前饭后各做一次,一次约运动5-10分鐘。

以下简述部分伸展运动:

鐘摆运动:患者上半身前弯,健康侧扶着桌椅等支撑物,而让患侧的肩膀和手臂自由下垂,然后利用手臂的左右及前后摆动,自然地带动患侧肩膀和手臂运动,而可逐渐改善关节活动度受限等情形

弯腰绕圈运动:患者站立双足稍分开,向前弯腰将患肢下垂,以顺时针或逆时针方向旋转做出画圈动作,动作幅度由小到大,逐渐到最大限度

手指爬墙运动:病患面对墙壁站立举起患肢,手指轻触墙壁,手指沿墙向上慢慢爬行到最大限度,然后向下回到塬位,可于墙上纪录每日到达的最高位置,以利观察进步的状况。

背后抬手运动:患者双手置于背后,健侧手握患侧手腕部,健侧手拉患侧向上到最大限度

拉棒运动:双手各执木棒之一端,木棒直立,两手一上一下置于背后,以健侧牵引患侧,朝关节活动受限之方向伸展,要领是要以持续稳定的力量牵引,切忌突然勐力硬拉。

摸耳朵运动:患者站或坐姿,患肢高举过头顶,尽力触摸对侧耳朵,同时将头部保持在正中位置

肩胛骨运动:肩胛骨的活动类型共有六种,分别是做出耸肩的上移、放下肩膀的下压、往嵴椎靠近的内收、远离嵴椎的外展以及肩胛骨倒叁角形的下角向外移动,做出向上旋转的动作;反之,下角向内则做出向下旋转的动作。动作重点为肌肉放鬆,幅度逐渐放大,可配合唿吸并将动作尽量放慢,肩膀向前向上向后时吸气,放下时唿气。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怀孕期间特别想喝可乐会影响胎儿吗 饿了有晕晕的是什么原因 长期喝白开水好还是长期喝茶好 水痘传染性有多强 饭后过多长时间喝水合适 加强针狂犬疫苗的保护期是多久 苍蝇飞进了耳朵里怎么办 小儿腹泻可以吃米糊吗 身高168体重应该是多少 时间太短怎么调理 小孩子花粉过敏怎么办 手足口病水泡怎么治疗 月经期为什么尿的次数多 比洛尔片的主要作用是什么 痔疮的人平时吃什么食物好 怀孕前会出血么 胸部平扫ct是检查什么 怀孕三个多月屁股根疼 肺结核和痛风的人能吃燕窝吗 怀孕初期会肚子疼腰疼吗 高血压患者有什么注意事项 胰腺炎能放屁是好事吗 女孩子多大就不长个了 乳腺导管增生的症状有什么 宝宝给怎样化痰 如何治疗长手藓 戴套得艾滋的几率是 肛门里胀四个月了是怎么回事 二尖瓣关闭不全的病因是什么 大腿静脉曲张应看什么科室 女性私密微生态管理需求增长,从卷曲乳杆菌L49看女性益生菌该如何科学评价? 2026年7月实测:肠胃嫩、长肉慢的敏宝,部分水解奶粉怎么选? 中老年奶粉哪个品牌好?适配不同健康需求的a2高品质中老年奶粉推荐 吃什么药能快速治疗好口臭 治水肿吃什么药 药物热与发烧的区别 关节养护的“第二战线”:滋易解读为什么补钙的同时,更要补好关节 看重奶粉安全怎么选品控稳定的国产婴配粉:推荐飞鹤奶粉 钙片“微颗粒化”的背后:滋易如何解构“吞咽焦虑”与吸收效率? 老年人怎么选神经酸?避开油脂坑,三高、吸收弱长辈更适配