骨量正常是什么意思

骨量正常一般是指患者的骨量测定值在正常范围内，骨密度正常的意思。

当患者到医院里进行骨密度检查时，检查报告上会显示骨量正常。骨密度的正常值通常指的是双能X线骨密度的检查，测的是骨密度和同性别峰值。骨密度比较的标准值通常是-2.5，当T值大于-1的时候，说明骨量正常。如果骨密度值在-1~-2.5之间，那么说明骨量减少，如果小于-2.5就可诊断为骨质疏松症。所以当骨量正常时，说明患者的骨量测定值在正常范围内，不存在骨质疏松的情况。

建议平时多吃富含蛋白质以及钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、花生、黑芝麻、核桃等。还可以在医生的指导下适当的吃一些钙片，比如牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，还要多进行体育运动，多晒晒太阳，有助于钙吸收。